这个月办 “新年航行计划” 工作坊的时候，有不止一个参与的伙伴提到了对自己的完美主义的反思。很有趣的是，这几天我经历了好几件让我在 “完美主义” 议题上有新体会的事情，决定记下来。
首先是上周，有一次非常好的 “不完美主义” 体验。它的起因是一个很不愉快的工作日上午，我又经历了熟悉的动力缺失，逃避去想堆积如山的任务，在无力感中消磨时间。我其实也非常清楚这种动力缺失背后的情绪，是更接近于焦虑、恐惧的情绪，担心被评价，担心自己做不好。
到下午两点，我受够了！在我的每日日志里写下：
决定今天是我的 “60分日” ，不做100分的事，只做马马虎虎的事，把它们都完成！
没想到这句咒语一试就灵。我就此启动了好几项被我拖了几天乃至几星期的事务。
另一件事和我最近在上的一门线上课程有关。每周，老师会布置作业，同学们提交时可以选择在线上的 “作业区” 公开展示，这样同学们互相之间可以评论、交流等。我偶然在作业区看到一位同学提交的作业，显然是语音转文字后未经二次编辑的文字稿。这使我不假思索、已经成为本能的 “好学生心态” 受到了冲击——原来还可以这样！原来可以不调整格式、不纠结文法！
与一个和自己完全不同的模式相遇，确实能拓宽我的思路。这并不是说从此以后我就会有样学样，用语音转文字的方式交作业，而是我会由此而注意到，自己有时候在 “交作业” 这项活动上花费了过多的 “装饰精力” ——譬如调整标题的字号、文本的行间距等等，这些过程的主要作用只是让我显得更像一个 “好学生” 而已。
我最近在豆瓣上看到一个 “好学生心态受害者” 小组。要脱离我们的文化塑造出来的、迎合主流期待且恐惧失误的心态，确实是一门修行。
第三件事，是我发现自己在犯错这件事上心态好了起来。
今天下午我出门去工作室，一路上没有一件事情是顺利的。我先是去拿快递，因为是小件的电子产品，打算带在身上一起走。结果取出快递才发现，我其实有两件快递要拿，而另一件是大部头的书！本来这一件晚上回家的时候拿更方便，现在给我增加了不少负重。
拿到电子产品，我发现和我想要的并不匹配，去问客服是不是发错了型号；来回一交流，发现其实是我下错了单！这也没办法，只好退货重拍。因为拿着手机交流这件事，我地铁又坐过了站。
到站以后我在小程序上下单了一杯奶茶，想着走去店里刚好也就差不多做好了。到店里店员说还在制作，我就举着取餐通知给店员看，心想：怎么不做好就先发通知给我呢？结果店员一看，我是下单错门店了！实际上我下单的店离地铁站更近，还要原路走回去。
经历了这一连串的失误，我最大的惊喜是我几乎没有生自己的气——换在以前，这些事大概能把我丢进自责的漩涡，毁掉我半个下午。我甚至想办法夸了自己：
很巧的是，我今天走在路上的时候也在听咨询师张春的一期播客—— “如何聆听并接受宇宙的意志” ，邀请网友直播连线讲讲自己自责的事，而张春负责帮对方 “责怪他人” 。这也是一期听完很快乐的播客。
“做得不够好” 是我长期以来的恐惧。我知道行动是好的，做起来，才能在做了的基础上改进；不过道理是看了一遍又一遍，在每天的生活里总还是经常被困住，为想象中的评价而紧张。
不过，另一方面来说，觉得自己 “还不够不完美主义” 、“还太缩手缩脚” ，也是一种套娃式的、束缚自己的苛责吧？也许更好的说法是：我正在“不完美主义”的道路上探索和进步。譬如说，最近我把写得还七零八落的文件发给了同事并请求协助修改，而且发邮件之前检查也不够仔细，直接发错了附件。不够完美，但是对我来说也是相当迅速地在推进事务。
另一方面，完美主义也有很好的地方，我也喜欢写作时字斟句酌、反复推敲的自己，也喜欢剪辑播客音频时抠一段停顿到底长一点好还是短一点好的自己。不过我想，如果我真的想在某些事情上面完美主义，我就要在其它事情上面马马虎虎，这是时间有限、精力有限的我，必须做出的选择：必须知道把时间精力用在哪些刀刃上，而在其它方面放过自己。必须知道，永远没有满分的答卷，而世界是充满抱怨和批评的地方，但是不要害怕被抱怨和批评。不追求什么都做到最好，才能够腾出时间和精力来钻研对自己最重要的事情。
没有力气的时候，对自己说：我要做到 60 分，60 分就够了。今天，做一个马马虎虎的学生，做一个不太检查错别字的学生。最好也不要做学生，而是做一个不预期别人的批评指正，并且在别人提出批评指正以后，自己决定要不要修改的行动者。
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行动力研究所
“行动力研究所” 是我 2023 年想尝试的一个栏目。年初我在为自己做新年展望的时候，挑选的新年关键词就是 “行动”。怎样让自己更好地行动起来呢？当我有新的想法的时候，我就写在这里。